孩子缺锌的症状有哪些,孩子缺锌怎么办?

锌元素是保障儿童能够健康生长发育的重要微量元素,如果锌元素缺乏,会造成儿童一系列特殊的不适,甚至生长发育的障碍,孩子的父母要了解哪些才是孩子缺锌的症状。当孩子出现以下5个症状时,孩子可能是缺锌了。具体如下:

孩子缺锌的症状有哪些,孩子缺锌怎么办?

第一,味觉降低

孩子缺锌后,舌粘膜运转将不正常,会出现味觉下降的情况,而味觉不好,孩子就会出现厌食、食欲不振等表现。

第二,生长缓慢

锌和体内80多种酶的活性有关,而酶的活性又是孩子体内细胞新陈代谢的关键。当孩子缺锌后,体内代谢功能会出现异常,从而导致生长变得缓慢、长个慢!

第三,皮肤问题

孩子缺锌还容易出现一些皮肤疾患,比如口腔溃疡、舌苔上蛇粘膜脱落等,大一点的孩子还可能会出现痤疮。

第四,免疫力弱

缺锌导致孩子的免疫力下降,身体容易被病菌感染,孩子缺锌后,换季时容易出现呼吸道感染疾病。

孩子缺锌的症状有哪些,孩子缺锌怎么办?

第五,智力低下

锌能促进孩子脑细胞中的蛋白质和DHA合成,当孩子体内缺锌时,智力会表现得比一般孩子更低下,表现为学习困难。

孩子缺锌怎么补?

孩子缺锌一般是食物含锌低,摄入不足导致的,最好的办法是食补,缺锌不严重,可以食补,这是首选,简单且安全。

一、食补

食物里含有丰富的锌元素,在平时生活中可以多吃一些牡蛎、虾皮、豆制品、豆芽菜、紫菜、芝麻、花生、猪肝等,都含有丰富的锌,孩子要均衡饮食,尤其是要多吃精瘦肉和豆制品,有助于补锌;

如果缺锌不严重的话,一般食补就可以了,只要是平时多吃一些含锌丰富的食物,就不会造成身体的缺锌,饮食方面注意粗细搭配。

孩子缺锌的症状有哪些,孩子缺锌怎么办?

二、药物补充

如果想给孩子补充锌制剂的话,必须经过医院进行检查确定,还真是明显出现缺锌的情况,可以在医生的指导下给予锌制剂,一般用药限定时间不能超过2到4个月;

补锌的药物很多,如葡萄糖酸锌、甘草锌、艾儿锌等都有助于补锌的补充,锌要在两餐之间服用,能减少对胃肠道的刺激,有利于吸收;另外,锌不能和铁、钙等同时服用,否则会影响吸收、利用。

孩子缺锌的症状有哪些,孩子缺锌怎么办?

温馨提示:

孩子缺锌日常要要注意预防,锌可以从出汗的汗液或者腹泻的时候大便里丢失,日常要治疗慢性腹泻,防止孩子出汗过多等措施都有能有效减少缺锌的症状。

在平时生活中应该注意合理搭配,多吃新鲜的蔬菜和水果,尽量不要吃一些辛辣刺激性的食物,尽量减少给孩子吃一些精细的食物;

在日常生活中应该适当地进行运动,这样可以提高孩子的抵抗力和免疫力,并且能够促进对于食物的吸收!

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