有谁听说过这样的人：一生极少生病，在工作岗位上忙起来可以少睡少吃，甚至不睡不吃；至于偶尔的午觉则是20分钟足矣，保准精力充沛。他就是原国家旅游总局副局长庄炎林。
庄炎林小的时候，酷爱游泳的父亲庄希泉先生总是带着他去海中畅游。这让庄炎林受益终身。抗日战争时期，他是广西的地下交通员。那时候，斗争条件极其艰苦，外出时很少乘车坐船，为了工作，庄炎林更是注重跑步、游泳、爬山，增强自己的身体素质，转战中从不会因身体问题贻误工作。1945年，临阳游击队在阳姐一带被敌人包围，庄炎校受省委委托，组织他们突围。他和八名游击队骨干被敌人包围了整整三天，后来费尽周折转移到漓江的一条支流。可是，这可难坏了游击队，他们没有一个人会游泳，而这时后有追兵，上下游都有敌人的哨卡，一时他们进退两难。庄炎林不动声色，跳入水中，游到对岸，找来了竹筏，终于使大家安全突围。多年后，当同志们回忆起那段危难的日子时，还感慨地说：“如果不会游泳，根本不会成功突围。”
新中国成立后，庄炎林一直坚持游泳、锻炼身体，还在海边冬泳。
有一次，他在海上正游得高兴，突然起了大雾，一时间，雾海茫茫，咫尺难辩，他迷失了方向。可是，凭着顽强的毅力和强壮的身体，他硬是多次潜入海底，辨别深度，游回了生命的海岸。
庄炎林经常参加体育锻炼，这种爱好使他渡过了一次又一次的难关，甚至生死关，在给自己带来乐趣与健康的同时，也给身边的人送来安全和幸福。
励志智慧
锻炼不仅能让我们精力充沛地工作，甚至在危急关头能为我们赢得生存的机会。