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尽量别给3岁以内喂这7种辅食，对娃没好处，还影响健康
《辅食每周吃什么》一书中提到，宝宝在6个月的时候，是他们辅食添加的最佳时期。 因为这个年龄的孩子，已经具备了接受简单食物的能力，但因为身体正处于发育阶段，所以消化能力、营养吸收能力、身体素质等相较于成人是差很多的。 而有些家长往往忽视了这一点，在给孩子准备辅食的时候，认为大人能吃的食物，孩子也都能吃，这就可能会导致孩子出现积食的情况，影响孩子的身体健康。 舟舟的孩子6个月就开始吃辅食了，而舟舟因为…- 0
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6~9月龄宝宝添加辅食的量、种类和次数
这一阶段的宝宝，添加辅食宜从一种、少量开始。从开始时的1~2勺，2~3天后逐渐增加至3~4勺，再逐渐增加。先吃辅食（固体食物），然后喂奶补足这一餐的进食量。观察5~7天，确认宝宝对新引入的食物无过敏或不良反应，再尝试另一种食物。如引入新食物时，宝宝有口周湿疹、皮疹、腹泻、消化不良等不适表现，则应该暂停这种食物的引入。 在宝宝适应了谷类食物后，再引入蔬果类食物，如胡萝卜、各种深色蔬菜（西蓝花、菠菜等…- 0
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6~9月龄宝宝需要添加辅食吗？添加辅食的原则
一、添加辅食，继续母乳喂养 对于纯母乳喂养已经6个月的宝宝，从6月龄起即可开始添加营养适宜且安全的固体食物，但仍要坚持母乳喂养。辅食添加可补充母乳中不足的营养，并通过以下几个方面促进宝宝的功能发育： ①添加固体食物可以让宝宝学习对食物的咀嚼、运送和吞咽能力，使口腔适应不同质地的食物，并促进胃肠功能的发育。 ②通过用勺进食或吃一些指状食物，可以促进宝宝手眼协调能力的发育。 ③宝宝在妈妈宫内获得的铁储…- 0
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婴幼儿辅食大全：蔓越莓发糕（口感香甜松软，当早餐特健康）
宝宝不爱吃早餐？别发愁，给他做这道蔓越莓发糕试试，松软清香，口感特别诱人，专治不喜欢吃早餐的宝宝。发糕其实就像是中式的蛋糕，但它比蛋糕更低油低糖，同时也更加健康，关键是做法简单，只要掌握好配比，厨艺小白也能做成功，纠结为宝宝做啥早餐的时候，把它派上用场准没错。 这款发糕不止用了面粉来做，还加了玉米粉，叠加后营养价值更高，蔓越莓干的加入也让这款发糕更加美味，面粉的香味和蔓越莓的微酸相互呼应，每一口都…- 0
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婴幼儿辅食大全：小米蒸蛋糕（小米只会煮粥？换个花样上锅一蒸，营养好吃老少皆宜）
小米作为一种营养丰富的粮食作物，在餐桌上越来越受到我们的青睐。像小米熬粥也是很多朋友都会做的主食，不过吃惯了精细白米的朋友，会觉得小米吃起来粗糙，那咱不妨换个花样来做，打成小米浆后做成松软香甜的蒸糕，好吃的窍门轻松get！这样既可以增加粗粮的摄入，还可以改善小米的口感，一举两得！ 不需要用到烤箱，蒸一蒸便能成，也不需要用到面粉，小米和鸡蛋才是其中的主角。做出来的蒸糕成功率高，甜度适宜，香糯养胃。最…- 0
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