著名哲学家卢梭说过“自尊心是骄傲灵魂的最大动力。”但是，在当代，当我们希望自己的孩子成为天子骄子，我们希望孩子成为人中龙凤，我们却忽略了帮助他们建立强而有力的自尊心。
自尊从童年开始发展。小孩子已经采取了反映他自己感知方式的行为。从孩子牙牙学语开始，自尊心就特别重要，因为它面临着许多挑战。除其他外，它必须变得越来越自主，学会阅读，写作，计算，这个时期学习丰富，孩子需要对他充满信心。最重要的是，在他的家庭中，他发展了自尊的基础。
什么是自尊心
术语“自信”和“自尊”通常用作同义词，但是，两者之间存在差异。要有一个良好的自尊，你必须首先对自己有信心。自信是相信一个人成功的能力。自尊更多地基于对个人价值的认识。因此，它知道如何识别一个人的优势和局限，能够对自己有一个现实的看法。如果孩子能够认识到他在数学方面有困难，我们就可以说他拥有良好的自尊心。自尊也可能因环境而异，一个孩子在社交方面可能有良好的自尊心，但是在学术方面的自尊心却需要提升。
因此，要有一个良好的自尊，就要学会了解自己的优点和缺点，并接受自己。我们应该明白，即使我们所做的一切都不完美，我们也有价值。简而言之，自尊心是我们欣赏自己真实价值的能力。
如何判断孩子是否缺乏自尊心
1、孩子自尊心强的表现
一个自尊心强的孩子可以：正确看待自己是谁，不高估或低估自己，能够知道自己和别人的区别。自尊心强的孩子能够表达他们的需求，感受，想法和偏好；他们对未来充满信心，能够设定现实目标；敢于承担风险并赋予自己犯错的权利；自尊心强的孩子不会失去学习和前进的动力；他们具备与他人建立积极关系的能力，并且信任他人。
2、孩子缺乏自尊心的迹象
缺乏自尊心的孩子会对失败表现出恐惧。他们在接受挑战或者遭遇失败后，就不想再次进行尝试。他们会经常表现得很无助，或者对别人隐藏他们失败的结果。这样的孩子经常出现情绪波动，他们认为没人爱他们，他自己长得难看，习惯于把错误归责于自己。
帮助您的孩子建立良好的自尊心的三个方法
1、了解并认识孩子的个人价值
哈马迪在《内心革命》一书中，说过“如果你要塑造价值观，一定从内心开始，这种价值观才会拯救你 ，如果不是内心的东西，他们可能会摧毁你。”
成人，家长和老师对孩子有很多期望，而且当他们没有达到预期时常常会感到失望。为什么我们要在显微镜下跟踪孩子的发育？为什么我们试图让所有孩子都按照统一的标准去发展呢？孩子们是我们能够重新开始并成功的希望。他们看起来像我们的影子，但他们绝对不会百分百地按照我们的意愿去发育生长。
一个孩子首先要被爱，他才愿意为此做很多事情，甚至否认他自己的内在本性。另一方面，如果一个人不是在做自己，就不可能活得很好。一个从不满意自己的孩子，一个经常批评自己的孩子，一个毁了自己的画的孩子，一个如果不能考第一名就会惊慌失措的孩子，在他的内心深处，他们始终相信，只有他是完美的，他才能得到别人的爱。
这种孩子周围的成年人通常不会清楚地表达他们对孩子的要求，这种环境把孩子逼成了完美主义者，他们不会为自己和他人妥协。如果这样的孩子未达到人们对他的期望，就可能出现与压力有关的症状，比如心脏、胃病、失眠等，甚至是抑郁的感觉。
还有一种类型的孩子，他们得到的关注度很低。他们认为，没有人对他们有期望，没有人真正地看他们，他们很难知道自己是谁！这种孩子会对自己说：“努力，善良或娴熟是没用的，因为我不值得照顾自己或者被别人关注。
当然，大多数儿童处于两个极端之间，并试图通过成人对他们的反应来定义自己。
知道我们是谁是一个生命的故事，它始于童年早期。如果让你跟别人描述孩子的品质，您能准确地说出三个以上吗？如果这对你来说很难，那么你并不是真正地了解孩子的价值，帮助孩子建立自尊心也就是成了空中楼阁。
我们爱我们的孩子，但我们并不经常花时间去看他们是什么，而不是关注他们做什么。观察孩子，并在以下方面找到优势：身体方面，包括力量，灵活性，耐力等; 知识方面，包括好奇心，判断力，记忆力，推理力等；社交方面，孩子是否容易交朋友，是否有分享能力，主张自己的能力等；个人品质，包括慷慨，原创，想象力等。我们有时仅限于一两个方面，因为它们是我们重视的和了解的，但它们不一定是最能描述孩子特质的。
然而，要看到孩子的长处是不够的，还必须跟孩子强调他的这些长处！这也是强调孩子个人价值的另一种方法。具体地告诉他我们多么欣赏和爱他！花一点时间，睡觉前，用一些美好的小词来告诉孩子，让他明白你认识到他的长处，他是一个独特的存在，他在很多方面非常出色。
2、建立孩子的自信心
如果孩子没体会过成功，他们就无法学习，不懂得自己的价值，也就无从谈自尊心。
成功是每个人的根本需要。孩子必须意识到自己的素质和优势，才有一定的自尊心，才会希望自己成功并有前进的动力。自尊是学习过程基础的基本态度。
培养孩子的自信心，是培养孩子自尊心的前提。最简单的方法就是让孩子体会成功的滋味。家长要帮助孩子设定适合其发展水平和能力的现实目标，这非常重要。如果孩子因为目标太高而失败，他将没有乐趣，没有动力，自尊心会减少。一般来说，失败不会削弱孩子的自尊，如果积极利用孩子失败的机会，那么失败可能对孩子的成长非常有益。
为了让孩子参与并坚持，父母要首先预测他们所追求的目标，步骤，策略或手段是否符合孩子的能力。更加重要的是，父母要给与指导，而不是强加他们的做事方式。在这个过程中，孩子必须具有一定的自主权，即做出选择和承担后果的能力，无论是积极的还是消极的。
如果孩子不将自己的错误视为失败，孩子可以在活动期间表现出坚持不懈的精神。非常重要的是，父母要让孩子明白错误是不可避免的，但是，孩子是有能力找到其他策略或使用其他技能来达到目的。正如亨利福特所说，错误是变得更聪明的好机会。但是，如果我们过分重视结果，而不重视他取得这些成果的过程，让孩子生活在压力之下，孩子将不可避免地将他的错误视为失败。最终，他将倾向于退缩，自尊心和自信心都会减少。
通过专注于学习过程，纠正错误和调整过程中的策略，孩子最终会克服困难，获得成功。他觉得很有效，因为他知道他采取了正确的态度，并选择了正确的策略。他感到骄傲，同时也滋养他的自尊心。
3、以关怀和尊重的方式与孩子沟通
有专家观察了1000个孩子，发现那些自尊心弱的孩子，在家里都是受到挤压的。而挤压他们的人正是他们的父母。父母对孩子的挤压是无意的，那只是他们自然而然的说话方式。爱丁堡大学的教育专家斯塔尔博士建议，以关怀和尊重的方式跟孩子沟通，才能提高他们的自尊心。下面的三个方面，是家长要掌握的沟通技巧。
1）帮助孩子学会表达自己的个人意见
孩子们的专长是重复他们父母的理念。他们会模仿父母。为了打破这种模式，家长要邀请他们自己思考，你只需要“挖掘”他们的话语，这样做的目的是为了让孩子更深入地思考。他们分享意见时，你只需要重复地问“然后呢？”，这个神奇提问能够唤起孩子表达意见的意愿。还有两个有效的提问方式是“什么时候”和“怎么样”。一旦你使用这三个词提问，你的问题会更具体，孩子更有表达的意愿。
2）帮助他表达自己的情感
有些孩子，出于各种原因，会抑制自己的情绪。这对他们的自尊心的建设来说，会有很大的影响。如果家长只有一个礼物给予孩子，那么一定是告诉他们如何表达自己的感受和情感。在了解了孩子的感受后，要帮助他们判断和分析它，然后以同情和仁慈的方式处理。
在这种沟通逻辑中，重要的是突出情感与需求之间的因果关系。孩子的6种主要情绪是：喜悦，悲伤，厌恶，愤怒，蔑视和惊讶。家长要了解孩子的每种情绪，因为这会影响孩子的决策和行为的大脑信号。让孩子明白这种积极沟通的逻辑“我感觉……因为我需要……”是很重要的。孩子学会如何表达自己的情感以后，抗压能力会加强，自尊心会得到有效地夯实。
3）帮助孩子做出决定
自尊心弱的孩子，一般比较内向，而内向的孩子通常是家长的粉丝，他们正等着你为他们做出决定。他们很少表达自己的欲望，他们是“我不知道”或“不”的专家。这样的孩子自尊心就没有发展的机会。他们甚至不知道自己为什么拒绝，这仅仅是他们的一种自动防御和自我保护。那么如何改变呢？有两种方法：第一种，让孩子放心，让他们知道他的任何做事方式，思维方式都是正确的，第二种，家长可以向孩子提出几种选择，并促使他选择其中一种。帮助孩子能够自主地做决定能够极大地增强孩子的自尊心，让他们正确地评估自己。
