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  • 多食含铁质的食物

    本文语音阅读 播音源:Aitong

    皮肤光泽红润,需要供给充足的血液。铁是构成血液中血红素的主要成分之一,故应多食富含铁质的食物。如动物肝脏、蛋黄、海带、紫菜等。

    浙江·杭州
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