投稿
  • 注册
  • 查看作者
  • 常吃富含维生素的食物会怎么样

    本文语音阅读 播音源:Aitong

    维生素对于防止皮肤衰老,保持皮肤细腻滋润有着重要作用。维生素E对于皮肤抗衰老有重要作用。因为维生素E能够破坏自由基的化学活性,从而抑制衰老。
    维生素E还有防止脂褐素沉着于皮肤的作用。脂褐素的生成与过氧化脂类有关。含维生素E多的食物有卷心菜、葵花籽油、菜籽油等。维生素A、B2也是皮肤光滑细润不可缺少的物质。
    当人体缺乏维生素A时,皮肤会变得干燥、粗糙有鳞屑;若缺乏维生素B2时,会出现口角乳白、口唇皮肤开裂、脱屑及色素沉着。富含维生素A的食物有动物肝脏、鱼肝油、牛奶、奶油、禽蛋及橙红色的蔬菜和水果。富含维生素B2的食物有肝、肾、心、蛋、奶等。

    浙江·杭州
  • 0
  • 0
  • 0
  • 28
  • 请登录之后再进行评论

    登录
  • 做任务
  • 实时动态
  • 偏好设置
  • 单栏布局 侧栏位置: