投稿
  • 注册
  • 查看作者
  • 虚胖的男士怎么补

    本文语音阅读 播音源:Aitong

    进补原则:虚胖的男性应控制脂肪及总能量的摄入,饮食宜清淡,少吃盐和味精等调料,做菜多采用少油的烹调方式,如清蒸、清炖、凉拌等。
    食疗方案:在用鱼、虾和海参类进补时配上赤小豆汤、冬瓜汤等清淡利尿的食物,进补效果更佳。羊肉,因其含左旋肉碱,可促进脂肪代谢,有利于减肥,适合虚胖的男士食用。

    浙江·杭州
  • 0
  • 0
  • 0
  • 32
  • 请登录之后再进行评论

    登录
    单栏布局 侧栏位置: