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  • 肝不好的男士怎么补

    本文语音阅读 播音源:Aitong

    进补原则:对于这类男性,冬季进补时应以高维生素、适宜热量及蛋白食物为主。
    食疗方案:鱼类、虾类、鸡肉、牛肉富含人体所需要的蛋白质、氨基酸,且易被人体吸收利用;赤小豆、大枣也很适合该类男性食用。午餐可吃韭菜炒鸡蛋、菠菜牛肉丝、西红柿蛋汤。小米粥、菜花炖肉、赤小豆鲤鱼汤都是肝不好的男性理想的晚餐选择。

    浙江·杭州
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